可以参考以下方法：

1、备份到云端：进入云服务 > 数据同步  > 联系人 > 联系人智能合并 或 本地覆盖云端；

2、备份到手机卡：手机设置 > 应用与权限 > 系统应用设置 > 联系人 > 复制联系人 > 从手机复制到SIM卡；

3、备份到电脑：电脑和手机下载安装互传，手机互传与电脑互传连接备份资料。

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